ile mozna

Przede wszystkim zadbaj o tę dietę bo to podstawa. Nie można przewidzieć ile będziesz rósł w takim tempie. Pamiętaj żeby te węgle dostarczać z pełnowartościowych produktów a nie z byle czego :)

mozesz tak zrobic jak najbardziej, wtedy rybke jezeli nie bedzie jakos bardzo tłusta mozna dac tez po treningu, warzyw tylko tyle ile wypisałes w takim razie rozumiem? jezeli tak to troche mało Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-12 22:20:45

[...] więcej niż połowa masy ciała. a i tak chce zbić do 60kg by potem powoli dokładać kaloryke. trening w sumie taki sobie. jutro może podciąganie zrobię na maksa, zobaczymy ile pójdzie. dawno nie próbowałem robić na 1 powtórzenie, tak jak tych dipów. co do diety to kupiłem sobie schaba wieprzowego. mam frytki więc się skuszę na nie, ale od jutra [...]

no też to wyczytałem żeby powoli zwiększać dawkę i obserwować jak organizm zareaguje, a miałeś jakieś skutki uboczne stosowania? :) i ile najdłużej można ją brać?

[...] naparzać, tyle że nie zgodnie z prawem i zapewne, z zamiarem wyrządzenia drugiej osobie krzywdy. W mojej opinii nie jest to tożsame z obroną na ulicy - samoobrona uliczna (o ile doszło do konfrontacji) polega w głównej mierze (uogólniam) na wypracowaniu sobie/bliskim nam osób możliwości ucieczki i sprincie do najbliższego komisariatu policji bo [...]

poza tym, jak sie zebralo pare faktow w kupe, to niestety, ale takie wnioski i osady mozna wyciagnac... wiesz ,mnie tez razilo to, jak sie do Set odzywales o grubasach, nawet , o ile to w zartach bylo.. ale spoko....

ile o seksie można gadac? %-)

[...] że zazwyczaj jem sniadanie i od razu wychodze do szkoly wiec chce wiedziec czy musialbym troszke wczesniej jesc sniadanie by sie ze wszystkim wyrobic :P I jeszcze chcialbym sie zapytac ile mniej wiecej pic wody dziennie przy braniu kreatyny. Aktualnie staram sie pic okolo 2-3l dziennie Zmieniony przez - share_willpower w dniu 2015-04-17 16:26:55

mozna sobie taki kubek zrobic samemu. musze zobaczyc ile to kosztuje :"-)) ja to bym kupila wszystkie ze sztangami haha

ile tygodni planujesz cykl? sensownie na boldzie to minimum 16 tyg master nic ci nie podetnie to ujemny bilans kcal podcina nie środki można masowac i na clen/wino/master jak zjadasz więcej kcal niż potrzebujesz idzie masa jak mnie to redu tutaj nie ma czarodzieja

Napisz ile dokladnie trwał ten cykl na mono i jakie brałeś wczesniej przedtreningówki oprócz meso czy jesteś oporny na nie, a wtedy można coś ustalać. ;p

Doris - trzymałem i wpadło miejsce na podium :) DT Kolejny dzień chorobowy, ale ile to można nie ćwiczyć. Sprawiłem sobie zestaw dwóch hantli i przystąpiłem do działania. Trening 1. Pompeczki 3 serie 2. Podciąganie hantli w opadzie 3 serie 3. Wyciskanie hantli siedząc 2 serie 4. Wyciskanie francuskie jednorącz 2 serie 5. Uginanie ramion ze [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie mierzona -udo: 64 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: dietę to dopiero można powiedzieć układam sobię od jakoś 3tyg wcześniej to jadłem wszystko co nie zdążyło uciec -białko: 2g-,2,2g na kg -węglowodany: ok 200g dziennie -tłuszcz: od 80g do 115g dziennie 7. [...]

Mojeimie można wiedzieć ile masz wzrostu? :x

[...] że są one po kilkanaście razy ponad normę a nie o kilka pg/ml więc w Twoim przypadku nie ma o tym mowy. Wracając do głównego tematu to prolaktynę można zbić praktycznie do zera i nie będzie to miało negatywnego wpływu na libido. Możesz spróbować dodać mastera, on powinien obniżyć progesteron i na pewno (o ile będzie dobry) bardzo poprawi libido.

[...] kiedy nagle powiedziałbym stop i przestałbym brać to czułbym się jakoś tak słabiej bez tego "czegoś" co zawsze mnie wzmacniało dodatkowo. Nie dawałbym rady zrobić aż tyle ile dawałem radę z BCAA itp. Nie wiem, czy wiesz o co mi chodzi ale starałem się to jak najlepiej wytłumaczyć. :) @K_PS To byłoby najlepsze rozwiązanie? Osobiście myślałem [...]

Powiekszam pojemnosc pluc i robie wdech:D a jak mierze pod. Biustem to wydech:D a sadlo wciagam,tylko z dupa nie mam patentu Można napompować odkurzaczem odwrotnie podłączonym... O ile ma być duża i twarda... :-D

[...] zdrowego odżywiania 2cm, wiec przez ok 3 lata 6cm, a kumple po 10-20cm i oni jeszcze bardziej opychali się nie zdrowymi rzeczami + pili alkohol i palili papierosy, ale lepsza genetyka i co poradzisz. Więc nie ma co sobie głowy tym zawracać ile się statycznie rośnie, bo to nic nie da, a można się rozczarować, lub przebić tą wartość kilka razy.

ja tam ile mam to zjem, nie mam limitów żadnych, i nigdy nie zrozumiem jak można już nie móc, nawet na święta oj**ałem z 10 kilo żarcia i dalej bym mógl jeść

[...] kiedyś ale to dopiero początki po redukcji. Białko, lody i wafle ryżowe wjechały od razu po treningu. Później grill z 4-5 godzin. Liczone na oko wszystko. Nie wiem dokładnie ile zjadłem. Sporo karkówki to na pewno. Tylko jak to liczyć ? Z tłuszczem, bez ? W sumie to nie ma co się tym przejmować na masie. Czasem można. Deserowo pierniczki do [...]